Hogyan éljük túl az ünnepeket
Elvis egy dalában arról énekelt, hogy karácsonykor szomorúnak érzi magát - mi pedig azért vagyunk itt, hogy elmondjuk neked: Ez teljesen normális érzés. Számos oka lehet annak, hogy az ünnepi időszakban miért nem vidámak és derűsek a napjaid. Ez lehet...
Érett kapcsolatok és a mentális egészség
A mentális egészségünk fenntartásában alapvető szerepet játszanak viszonyaink, kapcsolataink stabilitása, megtartó, támogató ereje, érzelmi érettsége. Az érzelmileg érett emberek kölcsönösségen alapuló, érzelmileg kielégítő kapcsolatokat ápolnak, amelyek szupportív hátteret nyújtanak gyakorlatilag minden életfeladat, kihívás leküzdéséhez, vagy éppen ezek szabad élvezetéhez.
Új szokások, érzelmileg érett kapcsolatokhoz
A legtöbb kutatás kiemeli az érzelmileg érett kapcsolatok hatását a mentális egészségre. Ebben a cikkben azt vizsgáljuk, mit tehetünk magunkért, hogy mi magunk érzelmileg éretten viselkedhessünk kapcsolatainkban. Milyen szokásokat vegyünk fel ahhoz, hogy kapcsolatainkat nagyobb fokú kölcsönösség, hitelesség jellemezze. Érzelmileg...